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产后肚子胀气怎么办?

发表时间:2019-04-15 17:03

  产后肚子胀气怎么办?

  1、少吃产气多的食物

  产后的饮食要注意区分哪些是产气多的食物,除了豆类制品外,水果、蔬菜、奶类、饮料中一些产气多的食物也要避免食用。水果中的苹果、西瓜、哈密瓜、香瓜;五谷类中的玉米、土豆、红薯、糙米;饮品有牛奶、奶制品、碳酸饮料。豆浆、咖啡、浓茶等。

  2、多吃容易消化的食物

  剖腹产的妈妈排气以后要吃些有营养且容易消化的食物,吃的时候要细嚼慢咽,不可以狼吞虎咽,吃下一些空气到肠胃里。新妈妈可以吃些蒸蛋羹、稀饭、面条等食物,适量多喝一些汤水有益奶水分泌。

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  3、按摩

  新妈妈们可以采用促进肠蠕动的方法,来改善肚子胀气的情况。按摩也是一种不错的选择,新妈妈可以平躺在床上,让家人轻轻按摩其腹部,从上腹部向下按摩,每2-3个小时按摩一次,每次10-20分钟。

  4、服用药物

  在母乳喂养期间的妈妈,不宜所以服用药物。在服用药物之前,要提前咨询医生。目前市面上有一些促进肠蠕动的药物,不一定都适合产后妈妈食用。如果肚子胀气实在严重,可以咨询医生开些不影响母乳喂养的药物,必要的时候可能会采取灌肠和用栓剂来解决。

  以上就是我们为您介绍的产后肚子胀气怎么办,希望我们的介绍能够对您有所帮助,如果您想要了解更多相关内容,您可以浏览我们的网站,我们会为您提供更专业的信息。


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