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坐月子可以下床走动吗?

发表时间:2019-04-20 17:34

  坐月子可以下床走动吗?

  产妇生完宝宝后身体还很虚弱需要及时回复元气补充体力,躺着静养被誉为最保守和最安全的一种修养方式,有时候在床上待的时间久了会觉得枯燥这种情况下就需要适时调节。月子里又不能出门怕染上风寒落下病根,月子房间就是产妇唯一的一个活动空间,下床走动稍微活动下身体关节还是可以的。

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  一般情况下顺产妈妈其实在产后的6小时就能下床活动了,当然具体什么时候能下床还要看产妇产程分娩情况以及产后整个人的精神状态,甚至可以早于产后6小时这个时间,但是大部分妈妈在产后的第二天基本都能下床了,这样有助于恢复体力帮助排尿和排恶露,防指静脉血栓的形成,恢复腰部盆底肌以及腹部肌肉的张力。即便是剖腹产分娩的妈妈产后也要做翻身运动,促进肠胃蠕动帮助尽快通气防止肠道粘连。

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